lunes, 10 de octubre de 2011

El especial de hoy es....menú para la semana


En caso de que hoy sea la primera vez que me visitas en este blog, una de las metas que me he trazado es que como mujeres podamos tener vidas mejores, más cercanas al diseño original de Dios.
Creo firmemente que parte de ese diseño es que nos despojemos un poco del estrés que caracteriza a la gran mayoría de las personas en el siglo XXI. Así que cada mes trato de publicar algunos artículos que nos ayuden con consejos prácticos para lograr esa meta. En septiembre mencioné que una de las maneras de aligerar nuestra semana es teniendo un menú planificado. Aunque no lo creas, eso nos ahorra tiempo cada día, y como dije en aquel momento, hace que nuestros viajes al mercado sean más enfocados y hasta gastemos menos al ir con una lista que contenga solo lo que realmente necesitamos. Por lo tanto, hoy te comparto un menú semanal. Voy a incluir algunas recetas que puedes encontrar en este mismo blog, y así se hace todavía más fácil (solo haz clic en los enlaces). Por supuesto, esto es solo una idea que puedes transformar según tus propios gustos, condiciones y demás, pero espero que te sea útil y así puedas dedicar más tiempo a otras cosas.


Lunes
Pollo marsala con vegetales al vapor o salteados

Martes
Tacos acompañados de frijoles refritos

Miércoles
Pescado en salsa verde servido con papas y ensalada de verduras

Jueves
Pasta primavera, se puede acompañar con panecitos de ajo y ensalada de verduras

Viernes
Costillas de cerdo con puré de papas y vegetales mixtos.

Sábado
Frittata (una idea para el desayuno)
Vegetales para acompañar carne, pollo o pescado 


¿Te animas y me dices qué te pareció y si lo pusiste en práctica de alguna manera?

Bendiciones en la nueva semana,

Wendy

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